Afvallen is altijd lastig. Overal waar je komt zijn verleidingen in de vorm van snacks en snoep. Op de meeste plekken valt altijd wel wat te eten. Nee zeggen tegen lekkere dingen kan dan enorm moeilijk zijn. Daarom hebben we wat tips voor je om afvallen makkelijker te maken. Zoek lekkere recepten op Als je… Lees het volledige artikel
Dieet
-
-
Hoe herken je een glutenallergie?
Op iedere leeftijd ontstaan kan een glutenallergie ontstaan. Het is verschillend welke symptomen iemand met een glutenallegie krijgt. Bij sommige mensen treden bijna direct duidelijke maag- en darmklachten op zoals buikpijn, diarree of juist verstopping. Bij anderen kunnen de symptomen vaag zijn en makkelijk worden verward met de klachten die optreden bij andere aandoeningen. Een… Lees het volledige artikel
-
Verander je levensstijl en eet koolhydraatarm
Koolhydraatarm eten is zowel geschikt voor mensen die willen afvallen als voor mensen die op gewicht willen blijven. Door voeding te eten met weinig koolhydraten heb je nooit meer een hongergevoel. Daarnaast behoort het bekende jojo-effect tot het verleden wanneer je een koolhydraatarme levensstijl hanteert. Er zijn talloze heerlijke koolhydraatarme recepten die je kunt proberen…. Lees het volledige artikel